ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ব্যবসা শিক্ষা অনুষদের অন্যতম বিজনেস ক্লাব “ভয়েজ অব বিজনেস” এর উদ্যোগে গত ২রা সেপ্টেম্বর ক্লাবটির সদস্যদের জন্যে মানসিক স্বাস্থ্যের উপর একটি সেশন আয়োজন করা হয়। ভয়েজ অব বিজনেস (ভিওবি) ঢাবির শিক্ষার্থীদের দ্বারা পরিচালিত একমাত্র প্রকাশনা সংস্থা যা গত এক যুগ ধরে শিক্ষার্থীদের উন্নয়নে বিভিন্ন ধরনের কর্মশালা, সেশন ও প্রতিযোগিতার আয়োজন করে আসছে।
গত কয়েকমাস ধরেই ভয়েজ অব বিজনেস (ভিওবি) শিক্ষার্থীদের উন্নয়নে বিভিন্ন ধরনের সেশন এর আয়োজন করে আসছে। কিন্ত বর্তমান করোনাকালীন পরিস্থিতিতে ক্লাবের সদস্যদের মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নয়নের কথা বিবেচনা করে ক্লাবটি ভিন্নধর্মী এই সেশনটির আয়োজন করে।
দুই ঘণ্টা ব্যাপী এই সেশনে বক্তা হিসেবে ছিলেন বিলকিস খানম। তিনি বর্তমানে ঢাকার ড্যাফোডিল ইন্টারন্যাশনাল ইউনিভার্সিটিতে একজন মনোবিদ হিসেবে কর্মরত রয়েছেন। সেশনটি ভার্চুয়াল ভিডিও কনফারেন্সিং মাধ্যম “গুগল মিট” এ অনুষ্ঠিত হয় এবং ক্লাবটির সকল সদস্য সেশনটিতে অংশগ্রহণ করে।
কর্মব্যস্ত জীবনে আমরা প্রায় আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর মনোযোগ দিই না। নিজের অজান্তেই আমরা ডিপ্রেশন, একাকীত্ব, অবসাদ সহ বিভিন্ন ধরনের মানসিক রোগে ভুগি। বর্তমান করোনা মহামারী আমাদের জীবনকে অনেকটাই অনিশ্চিত করে তুলেছে। আমরা কেউই জানি না আর কতদিন ঘরবন্দি হয়ে থাকতে হবে আমাদের। আমাদের এই ঘরবন্দি জীবনকেই স্বাভাবিক জীবন হিসেবে মেনে নিয়ে কাজ চালিয়ে যেতে হচ্ছে। এসব এর মধ্য দিয়ে মানসিক দিক থেকে বিপর্যস্ত হয়ে পড়াটা অস্বাভাবিক কিছু নয়।
কিন্তু সুস্থ থাকার জন্যে শারীরিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি খেয়াল রাখাটাও জরুরি। পুরো সেশন জুড়ে মনোবিদ বিলকিস খানম মানসিক স্বাস্থ্যের বিভিন্ন দিকগুলো শিক্ষার্থীদের সামনে তুলে ধরেন এবং মানসিক ভাবে সুস্থ থাকার বিভিন্ন পধতি সম্পর্কেও শিক্ষার্থীদের অবহিত করেন। তিনি বলেন, এই সময় আমাদের উচিত পরিবারের সাথে সময় কাটানো এবং যে কাজগুলো আমাদের মানসিক প্রশান্তি দেয় সেগুলো করা।
তিনি আরো বলেন যে, করোনাকালীন এই অনিশ্চিত সময়ে মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়া সবচাইতে বেশি জরুরি। এছাড়া সেশন এর শেষে প্রশ্ন-উত্তর পর্বও ছিল যেখানে তিনি শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক বিভিন্ন প্রশ্নের উত্তর দেন।
